Premišljena vitaminska infuzija za hitro regeneracijo

V zadnjih letih je vitaminska infuzija postala izjemno iskana med posamezniki, ki si želijo hitre regeneracije, še več energije in okrepljenega imunskega sistema. Tukaj gre za postopek, pri katerem se vitamini in minerali v obliki raztopine neposredno vbrizgajo v krvni obtok s pomočjo infuzije. S takšnim postopkom se izognejo prebavnemu sistemu in omogočijo hitrejšo in učinkovitejšo absorpcijo hranil.

Premišljena vitaminska infuzija za hitro regeneracijo

Eden glavnih razlogov, da je vitaminska infuzija danes tako priljubljena je sodoben življenjski slog, ki postaja vse hitrejši, stres, neredna prehrana in pomanjkanje spanca. Vse to lahko vodi v pomanjkanje določenih hranil. Ljudje si želijo hitrih rešitev, zato je infuzija, ki v eni uri obljublja večjo zbranost, boljšo odpornost ali celo lepšo kožo, zelo mikavna in privlačna. Posebej priljubljene so infuzije z vitaminom C, vitimi skupine B, magnezijem in cinkom. Tako je vitaminska infuzija največkrat uporabljena med športniki za regeneracijo po napornih treningih, poslovneži se je poslužujejo za boj proti utrujenosti ter pacienti po boleznih ali operacijah za hitrejše okrevanje. V zadnjem času pa jih pogosto srečamo tudi med zvezdniki, vplivneži in posamezniki, ki sledijo trendom tako imenovanega biohackinga, to je optimizacije telesa z znanstvenimi pristopi. Kljub prednostim pa ima vitaminska infuzija tudi svoje slabosti. Prvič, učinek je pogosto kratkotrajen, saj telo presežek vitaminov hitro izloči. Poleg tega lahko pri prekomernem vnosu pride do neravnovesja hranil ali celo neželenih učinkov v smislu alergijskih reakcij ali celo v motnji delovanja ledvic. Pomembno je poudariti, da infuzija ne more nadomestiti uravnotežene prehrane in zdravega življenjskega sloga. Pri nas infuzije izvajajo različni medicinski centri in zasebne ordinacije, vendar pa je pomembno, da jih izvaja usposobljeno zdravstveno osebje.

Vnos hranil neposredno v krvni obtok ni povsem nedolžen poseg in zahteva strokoven pristop. Na koncu lahko ugotovimo, da je vitaminska infuzija orodje, ki je lahko zelo koristno, če se uporablja premišljeno in pod nadzorom strokovnjakov. Toda namesto, da bi postale nadomestilo za zdrav življenjski slog, naj bodo le podpora občasnim potrebam telesa. Za termin in podrobnosti obiščite mc-merus.si.…

Foto zabava je popestrila naš dogodek

Ko smo se doma odločili za organizacijo rojstnodnevnega praznovanje, sem si želel, da bi bilo to nekaj posebnega, nekaj kar bi gostom ostalo v spominu. Povabiti smo namreč imeli namen kar nekaj ljudi, tako da smo rabili nekaj, ker bi nekako zanimalo vse goste, ter bi jim bilo zabavno. Kar se tiče prostora pa smo na srečo imeli zelo velik prostor, katerega namen je prav gostišče za tovrstne dogodke, oziroma praznovanja.

Foto zabava je popestrila naš dogodek

Ko pa sem začel razmišljati o tem, kako to sploh organizirati, so mi sprva po glavi hodile le tiste klasične reči. Hrana, pijača in glasba. A vedel sem, da bom potreboval še nekaj, kar bo popestrilo vse skupaj. Tedaj pa mi je pozornost vzela foto zabava. Ta je namreč odlična za ljudi vseh starosti, saj je mogoče ustvariti zelo prijetne slike, katere ti ostanejo v spominu. Zato sem se odločil, da si malo pogledam, če je kje mogoče najeti kakšno foto stojnico. Gre za majhno stojnico, ki je zakrita s kulisami. V njej je nato kamera, ki lahko slika nekaj ljudi, ki gredo vanjo. Na ta način je mogoče res ustvariti tiste prijetne slike, ki ti ostanejo v spominu. Kar je najboljše pa je to, da tovrstna foto zabava ustvari tudi spominek, ki si ga lahko posameznik vzame domov. Foto stojnica namreč ne zajame le slike in jo shrani digitalno, temveč jo tudi natisne na poseben papir, na licu mesta. 

Tako sem na srečo našel nekaj ponudnikov, ter sem lahko hitro najel ustrezno stojnico. To sem postavil na ustrezno mesto v prostoru in ko se je praznovanje začelo, je bila foto zabava res nekaj posebnega. Ta stojnica je bila konstantno zapolnjena z gosti, tako da so se res zabavali, ker so lahko ustvarili trajen spominek, ki so ga odnesli domov. Zato sem zelo vesel, da sem se spomnil na tovrstno popestritev. …

Rak je lahko kar pretresljiva tema

Nikoli nisem bil človek, ki bi se prav rad ukvarjal z raznimi boleznimi, oziroma se v njih poglabljal. Če sem iskren, sem takšne teme kar pometal pod preprogo. Torej nisem mislil na slabo, vendar sem se vseeno tega izogibal. Tedaj pa sem se kar naenkrat soočil z realnostjo. Zgodilo se ni nič konkretnega. Nobene diagnoze ali bolnišnice, le pogovor. 

Sedel sem v čakalnico pri zdravniku, ko je starejši gospod poleg mene odprl pogovor. Govoril je o tem, kako je njegov brat zbolel z rakavim obolenjem in kako hitro je to napredovalo. Govoril je mirno in brez dramatiziranje, vendar je imel nek globok, spoštljiv ton, do teh bolezni. Takrat sem prvič poslušal o temu, kako nevaren je rak. V bistvu sem šele takrat dobil neko zavedanje.

Rak je lahko kar pretresljiva tema

Zaradi tega pa me je to kar malo pretreslo. Tisto mož je res govoril strašne zgodbe, ki so mi kar pretresle kosti. Zato sem se potem, ko sem se vrnil domov, kar usedel za računalnik in naredil svojo mini raziskavo. Začel me je namreč precej zanimati rak in rakava obolenja na splošno. Zanimalo me je, če je bil tisti primer kakšen ekstrem, ali gre res za tako hudo bolezen.

Kar pa sem si prebral na spletu, pa me je kar malo prestrašilo. Odkril sem različne vrste raka, kjer sem izvedel, da lahko ta bolezen napade praktično vsak del našega telesa, vsak organ, celo kožo. Ko pa sem z raziskovanjem napredoval, pa sem si prebral še eno reč, ki me je precej presenetila. Izvedel sem namreč, da nekaj več let nazaj, ni bilo nobenega zdravila, oziroma postopka za zdravljenje raka. Tako je bilo okrevanje predvsem odvisno od imunskega sistema posameznika. Danes pa imamo na srečo kar nekaj različnih postopkov, s katerimi se lahko zdravi rak, vendar ni nič garantirano in lahko tudi ti postopki pustijo velike posledice na posamezniku. …

Odvečni kilogrami in tekalne steze

Že kar nekaj časa se borim z odvečnimi kilogrami. Ne bom rekel, da bi moral shujšati veliko kilogramov, tukaj se je šlo za 6 kilogramov in bil sem nesrečen vedno, ko sem se pogledal v ogledalo. Tako sem se odločil, da temu naredim konec. En dan so me v športni trgovini pritegnile tekalne steze. Jaz sem tisti, ki je že večkrat poskušal shujšati, pa ni šlo. Tako, da sem vedno bil razočaran. Problem je v tem, da imam rad sladko in tako sem vedno pojedel preveč in kalorije čez dan nisem porabil. Ko sem en dan videl tekalne steze, se je v meni prebudil občutek, da to pa bi šlo. Seveda sem se bal, da bom samo zapravil denar in potem ne bom naredil nič. Tega sem se najbolj bal, kajti ne bi bilo prvič. 

Odvečni kilogrami in tekalne steze

Tekalne steze in nov začetek

Tako sem se po dolgem premisleku odločil, da bom to naredil. Preveril sem vse tekalne steze in se odločil, da bom kupil najcenejšo, kajti dobro sem se zavedal, da bo tista čisto ok zame in za mojih 6 kilogramov manj. Tudi prodajalec mi je svetoval, da so te poceni tekalne steze čisto ok. Tako sem končno naredil korak naprej. Ko sem prišel domov in v stanovanje prinesel teklano stezo, sem komaj čakal, da jo odprem in sestavim. Čutil sem, da sem na pravi poti. Nič več me ni moglo ustaviti, kajti vedel sem, da bom tako kuril kalorije in tako izgubil 6 kilogramov. Že prvi dan sem začel. Občutek je bil dober. Kajti bil sem doma, prižgal sem si televizijo in pozabil na čas. Prvi dan sem tekel kar 40 minut. Tako sem vsaki drugi dan tekel. Tekalne steze so res super. Če bi le to vedel že prej. Danes mineva 1 mesec in jaz imam 3 kilograme manj. Torej še en mesec in bom fit. …

Pomen homologacije gleda varnosti v cestnem prometu

Kaj pomeni pojem homologacije? To so postopki s katerimi se uradno potrjuje, da je določeno vozilo, del vozila ali oprema skladna z trenutno veljavno zakonodajo in tehničnimi predpisi.

Gre za bistven korak pred uporabo vozila na javnih cestah., saj zagotavlja, da vozilo izpolnjuje minimalne zahteve glede varnosti, emisij in kvalitete. Brez homologacije vozile ne more in ne sme biti registrirano, kar pomeni, da nima pravice do sodelovanja v cestnem prometu. Homologacijo izvaja pooblaščeni organ, v naši državi je to najpogosteje Agencija Republike Slovenije za varnost prometa v sodelovanju s tehničnimi servisi, kot je na primer AMZS. Proizvajalci vozil, uvozniki in posamezniki, ki želijo registrirati predelana ali iz tujine uvožena vozila, morajo skozi homologacijski postopek, kjer se preverja skladnost z evropskimi in nacionalnimi standardi. Postopek homologacije vključuje številne tehnične preglede in meritve.

Pomen homologacije gleda varnosti v cestnem prometu

Pri novih vozilih gre za tako imenovano tipsko homologacijo, ki potrjuje, da je določen model vozila v celoti skladen s predpisi. Pri predelavah ali uvoženih rabljenih vozilih pa se izvaja posamezna homologacija, kjer se preverjajo spremembe, materiali, ustreznost vgrajenih delov in varnostna oprema. Pomembno je razumeti, da homologacije niso zgolj birokratska ovira, temveč temelj za zagotavljanje varnosti vseh udeležencev v prometu. Vozilo, ki ni homologirano, je lahko tehnično neustrezno, nevarno za vožnjo ali okoljsko sporno. Prav tako nepravilno izvedene predelave (menjava motorja, vgradnja plinskega sistema) brez homologacije pomenijo tveganje za prometne nesreče, poleg tega pa lastniku lahko prinesejo visoke kazni ali odvzem registracije.

Zaradi tega je homologacija nujno potrebna, ne le zaradi zakonskih zahtev, temveč zaradi zaščite življenja, zdravja in okolja. Le s preverjeno in strokovno potrjeno tehnično brezhibnostjo vozila lahko poskrbimo za varno in odgovorno udeležbo v prometu. Homologacija je tako pomemben člen v verigi nadzora kakovosti in varnosti, ki zagotavlja, da so na cestah le vozila, ki ustrezajo strogim tehničnim standardom.

Zato je prav, da postopek jemljemo resno.…

Lektoriranje me je postavilo na realna tla

Od nekdaj sem si mislil, da je pisanje nekaj zame, oziroma, da mi to ne povzroča težav. Že v srednji šoli sem namreč bil vedno dober v pisanju spisov in raznih besedil, tako da mi je to dalo neko samozavest, da to znam. Prvo realizacijo pa sem nekako že dobil pri pisanju diplome. Takrat mi je mentor poslal povratno informacijo moje diplome, kjer pa me je opozoril na številne napake, ki jih delam. To pa me je čisto presenetilo, saj si res nisem mislil, da pišem narobe, oziroma da mi slog ne gre najbolje. Kljub temu pa sem se nato potrudil in sem lahko tisto besedilo ustrezno popravil.

Sedaj pa se v okviru svoje službe srečujem z kar nekaj situacijami, ko moram napisati kakšno besedilo za naše podjetje. Ko pa sem s tem začel, pa me je šef opozoril na to, da morajo biti besedila res odlična, kar se tiče sloga in vsebine in mi je zato tudi predlagal lektoriranje. Rekel mi je, da naj besedilo takoj, ko je končano, pošljem lektorju, ter upoštevam njegove povratne informacije.

Lektoriranje me je postavilo na realna tla

Priznam pa, da se mi je to zdelo čisto nepotrebno. Na to je malo vplival moj ego glede pisanja. Ker pa je bilo to navodilo od šefa, pa sem seveda to naredil. Tedaj pa me je lektoriranje čisto presenetilo. Ko mi je lektor namreč poslal povratno informacijo, sem spet lahko videl, koliko napak delam. Slogovno reči namreč niso najbolje štimale. Zato pa mi je dal nekaj napotkov in nasvetov, na kaj moram paziti in kje delam napake. Ker pa sem dobil tudi popravljeno besedilo, pa sem lahko imel dober načrt, da sem videl točno kje je težava v mojem pisanju.

Tako pa mi je lektoriranje na dolgi rok v bistvu precej pomagalo. Končno sem se lahko dobro naučil, kako napisati tista korektna besedila, kar pa je bilo v moji stroki precej pomembno. …

Papirnate vrečke so danes zelo popularna zadeva

Dejstvo je, da so pred leti skorajda že ukinili plastične vrečke in to je definitivno najboljša stvar, ki so jo naredili. Namesto plastičnih vrečk so tako prišle papirnate vrečke, katere pa jo ljudje niso najbolj oboževali na začetku.

Plastične vrečke so definitivno držale neko težo in se niso raztrgale takoj, medtem ko papirnate vrečke niso bile ravno najbolj zanesljive. Čez čas se je to malce popravilo, saj so danes papirnate vrečke precej močne in pa hkrati tudi zelo velike, tako da lahko spraviš v njih zelo veliko stvari. Izogibati se moraš le kakšnim stvarem iz skrinje, saj te lahko zelo hitro postanejo mokre in vrečko navlažijo, kar pomeni, da se bo vrečka strgala. Dandanes ima čisto vsako gospodinjstvo, definitivno kakšno plastično vrečko doma in jo tudi velikokrat vzame s sabo v trgovino. Splačajo se predvsem zaradi teh stvareh, ki so na primer v skrinje, saj tako ne bi raztrgali papirnate vrečke.

Papirnate vrečke so danes zelo popularna zadeva

Jaz sem se zelo hitro navadila na papirnate vrečke, saj enostavno nisem imela druge izbire. Plastičnih vrečk praktično nismo dobili več nikjer in ravno zato sem se tudi zelo hitro navadila na to spremembo. Dejstvo je, da danes že v čisto vsaki trgovini dobimo papirnate vrečke in ne več plastične, ne glede na to, v kateri trgovini smo. Vedno je tako. Ravno zato sem se zelo hitro navadila in definitivno znam preračunati, koliko stvari bo šlo v eno vrečko in takrat tudi vem, ali moram vzeti 2 ali eno. Veliko ljudi pa na začetku ni bilo najbolj zadovoljnih. Konstantno so se pritoževali, da je to največja bedarija in da ne morejo zamenjati plastičnih vrečk. Ljudje so se res težko navadili, ampak trenutno se mi zdi, kot da je nekako sprejeto dejstvo, da so papirnate vrečke nekaj, kar bo ostalo tukaj za vedno. Dejstvo je, da s tem dejanjem skrbimo za našo okolje in za živali.…

Na olivno olje nisem nikoli dajal veliko poudarka

Že od malih nog smo doma vedno uporabljali olivno olje. Drugega nismo praktično nikoli imeli, saj nam je takšno olje bilo še najbolj všeč. Prav tako pa je mama tudi vedno govorila, da je ta vrsta olja najbolj zdrava, ter ga tudi zato uporabljamo. Zaradi tega pa je bila to moja nekakšna navada, tako da sem tudi kasneje, ko sem živel sam, uporabljal to olje v kulinariki.

Glede na izbiro pa nisem dajal nikoli kaj preveč poudarka. Kupil sem si po navadi kar neko olivno olje, ki je bil ov čim večji steklenici, da mi je dolgo služilo, ter cim cenejše. Nisem si namreč mislil, da bo tako konkretna razlika med različnimi vrstami olja. 

Vse pa se je spremenilo, ko sem se en dan odpravil do manjše lokalne kmetije, ki je pridelovala tovrstno olje. Takrat sem bil ravno na dopustu na Primorskem, ter sem se slučajno odpravil na pokušino olja. Ko pa sem preizkusil tamkajšnje domače olje, pa sem bil resnično presenečen. Bogat okus, prijeten vonj in odlična struktura olja, so me čisto šokirale. V tistem trenutku pa sem si zavedal, da vsako olivno olje pač ni isto, oziroma nima enakega okusa. Tam so nam potem tudi razložili, kako pridelujejo svoje olje. Ugotovil sem, da je razlika med domačim oljem in tistim, ki ga kupimo v trgovini, ogromno. V trgovini olje po navadi vsebuje še razne kemikalije in umetne snovi, saj se olje prideluje masovno. Na tej kmetiji pa so dali veliko večji poudarek na to, da je olje res naravno, brez raznih umetnih dodatkov. Ni se jim namreč šlo za količino, temveč kvaliteto.

Na olivno olje nisem nikoli dajal veliko poudarka

Zaradi tega pa sedaj kupujem le še lokalno pridelano olje, ter si vedno, ko sem na Primorskem, kupim steklenico olivnega olja s te kmetije, saj mi je bilo to do sedaj daleč najboljše in najbolj okusno. …

Električni pastir je rešitev za vsako kmetijo

Naša kmetija je bila potrebna širitve. Potrebno je bilo postaviti večji pašnik za živino, a hitro smo ugotovili, da potrebujemo tudi nekaj za zaščito živali. Po nasvetu soseda iz bližnje kmetije smo začeli raziskovati kako deluje električni pastir. To naj bi bila ena izmed najbolj učinkovitih rešitev za varovanje.

Na začetku smo bili precej skeptični, ali bo električni pastir našemu izzivu sploh kos. Gre za električno ograjo, ki oddaja električne impulze, ki živalim sporočajo, kje je meja. To ni močan električni tok, temveč kratek sunek, ki odvrne žival od poskusa pobega ali prehoda čez ograjo. 

Prvi korak je bil izbira pravega sistema. Na kaj smo bili pozorni: 
– Dolžina pašnika, saj mora moč ustrezati velikosti ograje
– Vrsta živali, saj večje živali potrebujejo bolj močne impulze
– Vrsta napajanja, sami smo se odločili za električni pastir na solarni pogon, saj na nekaterih delih pašnika ni dostopa do elektrike

 

Električni pastir je rešitev za vsako kmetijo

Montaža je bila dosti enostavnejša, kot smo pričakovali. Postavili smo kovinske in lesene stebričke, razpeli žico med njimi in električni pastir je bil postavljen. Že po prvem poskusu smo ugotovili, da so živali takoj razumele meje in se naučile, da se ograji ne približujejo. 

Kaj so prednosti? 
– Električni pastir je zanesljiva zaščita, ki preprečuje, da bi živali pobegnile
– Dolga življenjska doba, saj so odporni na vremenske vplive 
– Minimalno vzdrževanje
– Učinkovitost proti divjim živalim
– tako kot iz, tudi na pašnik ne morejo druge živali, kar je super rešitev pri zaščiti pred divjimi prašiči

Po nekaj mesecih uporabe smo se prepričali, da je električni pastir ena najboljših investicij v našo kmetijo. Pašnik je pod nadzorom, živali so varne, imamo pa tudi veliko manj skrbi s pobegi in poškodbami ograje. Privarčevali smo tudi pri popravilu ograje, saj se živali ne naslanjajo obnje, kar pomeni tudi manj poškodb na strukturi. 

To je rešitev, ki se je pri nas izkazala za zelo učinkovito in jo priporočamo vsem, ki se soočajo s takim izzivom. …

Kuhinja je srce vsakega doma.

Kuhinja je srce vsakega doma. Tu se kuha, peče, reže, packa, včasih pa tudi debatira ob kavi ali kozarcu vina. Pa bodimo iskreni, ni boljšega občutka, kot ko iz pečice zadiši po sveže pečenih piškotih ali ko se iz lonca vali vonj domače juhe. Ampak ja, kuhinja je lahko tudi bojno polje. Ko se moka raztrosi povsod, ko olje špricne tja, kamor ne bi smelo, ali ko se v naglici skuha nekaj, kar bi bilo bolje, da ne bi nikoli ugledalo sveta.

Ampak ravno to je čar kuhinje. Ni važno, ali si profesionalni kuhar ali pa totalni amater, ki še vedno preverja, kako dolgo se kuha jajce na trdo. Kuhinja je prostor eksperimentiranja, učenja in tudi kakšnega neuspeha, ki pa je samo izgovor, da poskusiš še enkrat.

Kuhinja je srce vsakega doma.

Vsak ima svoje trike. Ena babica prisega na skrivno sestavino v goveji juhi, nekdo drug bo vedno dal ščepec soli v sladke jedi, tretji pa bo zagovarjal, da testenine lahko kuhaš samo v vreli vodi in nič drugače.

Poleg hrane pa je kuhinja tudi socialni prostor. Kolikokrat se zgodi, da zabava, ki bi se morala odvijati v dnevni sobi, pristane prav v kuhinji? Ljudje se kar nagnetejo okoli pulta, nekdo brska po hladilniku, drugi nekaj reže, tretji pa samo sedi in uživa v dogajanju. Kuhinja ima tisto posebno energijo, ki vleče ljudi skupaj, pa naj bo ob pripravi kosila ali ob polnočnem obisku hladilnika.

Seveda pa kuhinja zahteva tudi čiščenje. In čeprav kuhanje večini predstavlja užitek, je pospravljanje čisto druga zgodba. Kup umazane posode, lepljivi pult in tisti zloglasni trenutek, ko ugotoviš, da si nekaj pustil preveč časa na štedilniku. Ampak hej, to je del procesa. Če ni malo nereda, pomeni, da nisi zares kuhal.

Jaz rada kuham, pospravljam pač ne. Zato imava z možem dogovorjeno, da eden kuha, drugi pospravlja, tako da se temu neljubemu opravilu zvito izognem. Kaj pa ti, kdo pri vas kuha?…