Pas za pravilno držo ne more biti nadomestilo za telesno aktivnost
Pas za pravilno držo pride v poštev v vseh tistih primerih, ko se pri človeku pojavijo bolečine v mišicah, ki so največkrat vsaj na začetku posledica nepravilne drže. Zavedati pa se je treba, da pas za pravilno držo ne more rešiti za vedno vseh vaših težav zaradi bolečin v hrbtu. Pomaga vam prebroditi najhujšo krizo, ko vas bolečine v hrbtu onemogočajo pri opravljanju poklicnega dela ter tudi vsakdanjih aktivnostih v prostem času. Kdor si želi resnično pomagati in odpraviti bolečine v hrbtu, se mora odločiti za redno telesno aktivnost. Med najbolj priporočenimi vrstami vadbe so plavanje, pilates in joga.
Pri vadbi se uporabljajo tudi elastični trakovi, ki omogočajo raztezanje mišic ter velike fitnes žoge. Ponudba vaj je dostopna v pisni obliki ter tudi na spletu. Video posnetki vadbe omogočajo uporabnikom, da se naučijo pravilnega izvajanja vaj. Poleg tega pa ga tudi spodbujajo, da opravlja vaje z večjim veseljem. Ljudje, ki so najprej uporabljali pas za pravilno držo nekaj ur na dan v trajanju treh mesecev in so ob tem začeli tudi z redno in sistematično vadbo, beležijo najboljše rezultate. Vsi, ki so se v to prepričali pri tem tudi vztrajajo, saj se zavedajo, da je to edini način, da vzdržujejo svoje mišice v optimalnem stanju, ki so sposobne nuditi potrebno oporo hrbtenici.
Nekateri med njimi so tako navdušeni, da se začnejo tudi profesionalno ukvarjati s svetovanjem ljudem s težavami s hrbtenico in postanejo inštruktorji za različne vrste vadb. V zadnjem času opažamo, da so mediji zelo aktivni pri promociji telesne aktivnosti med širokimi množicami ljudi. Na spletu raste ponudba organiziranih vadb, ki jo lahko izvajate tudi doma in ne zahteva odhoda v fitnes ali telovadnico. Verjetno bo tudi to sčasoma prispevalo k temu, da bodo ljudje postali telesno bolj aktivni.